长沙26岁男子看欧洲杯 连熬11夜一睡不醒酿悲剧

　　长沙的蒋小山(化名)是英格兰足球队的铁杆粉丝，大学期间也是足球队主力，身体健康。今年欧洲杯6月9日开赛后，他每天熬夜看球，一场不落。就在6月19日看球后，他却一睡不醒，年仅26岁。

　　连续熬夜后无精打采

　　大学期间，蒋小山就是足球队的主力，并结识了一群喜爱足球的兄弟，毕业后，大伙又在同一个城市工作，不时相约踢球，锻炼身体。

　　“男人看球，怎能少得了啤酒。”本届欧洲杯，蒋小山和朋友们相约去酒吧看球，一边看球一边喝啤酒。而这其中，蒋小山尤为疯狂，“我们偶尔休息一下，他每天都看，一场不落，最喜欢英格兰和法国队。”朋友说。

　　光看球还不过瘾，6月18日，蒋小山和朋友们踢了一场球。

　　6月19日凌晨，欧洲杯意大利队对爱尔兰队比赛的哨子吹响，谁都未曾想到，这也是蒋小山26岁生命的倒计时。

　　“意大利又进球啦，2∶0赢了爱尔兰！”化龙池酒吧内，朋友兴奋地拍着蒋小山的肩膀，但是蒋小山显得无精打采，“也许是连续熬夜的疲惫，朋友们也没放在心上。”

　　19日凌晨5点，蒋小山回到家。洗过澡，蒋小山开着空调倒头便睡。

　　家人发现时全身冰冷

　　“小山看球累了，别打扰他，让他休息一下。”母亲一直到吃晚饭的时候才去叫他。这时候，蒋小山已经全身冰冷，毫无呼吸。“小山走的时候，连指甲都是红色的。”

　　记者后来赶到侯家塘某小区蒋小山家里。他的房间被清理得很干净，仅仅剩下一个电脑桌。“我们看见小山的生活用品，就忍不住心痛，所以把房子搬空了。”

　　母亲已经哭得没有力气，躺在沙发上，父亲不停地絮叨：“平常这么健康，怎么突然就走了，我以后工作还有什么意思。”

　　蒋小山是家里的独子，今年26岁，家人已经帮忙看好婚房，最近还和小山打趣：“以后要找一个贤惠的老婆。”

　　>>>医生说法

　　熬夜喝啤酒诱发病变

　　湖南省人民医院急诊科刘智玲主任医师分析，蒋小山平时身体健康，但是连续的熬夜、睡眠不足，导致身体机能、免疫力降低，再加上看球过程中抽烟、喝酒，诱发出生理病变。 同时，蒋小山在喝了酒的情况下马上洗澡，使得血糖得不到及时补充，致使脑供血不足。

　　开着空调，气温比较低，血液循环变慢，种种因素导致了悲剧的发生。“熬夜需要补充水分，大家都知道，但是把喝啤酒当作补水就不对了，酒精对身体有害。”

　　刘智玲建议年轻人要珍惜生命，熬夜看球一定要适可而止。

　　据三湘都市报

　　>>>特别提醒

　　早上：早餐要吃好

　　经过一宿的鏖战，早上的早餐就显得弥足珍贵。早餐一定要搭配好，不光要有营养丰富的鸡蛋、牛奶等，还必须搭配碳水化合物类的主食。

　　中午：抽空眯一觉

　　睡午觉是缓解疲乏的最佳方式，夏天的午休可以有效地帮助恢复体力。中午抽时间睡上半小时，为接下来晚上继续看球的养精蓄锐。

　　下午：不要太劳累

　　下午的工作安排合理，感到乏困可以喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神。如果工作太紧张也不能过于勉强，不能为看球而耽误工作。

　　晚上：健康熬通宵

　　晚饭不能吃得过饱，并且要备好大量的白开水。开始熬夜前，可以吃片维生素B以保护视力。此外，熬夜时不要吃太多甜食。

　　熬夜看球

　　健康小贴士